शाकाहार ही है सर्वोत्तम आहार/प्रियंका मिश्रा” कुमुद”

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प्रकृति द्वारा दिया अनुपम उपहार
कह गए हमारे ऋषि मुनि
शाकाहार ही है सर्वोत्तम आहार।
पेट की क्षुधा मिटाने को
ना करो क्रूर व्यवहार
चीखों और आहों से भरा
निकृष्ट है ये आहार।
कह गए हमारे ऋषि मुनि
शाकाहार ही है सर्वोत्तम आहार।
हिंसा से भरा हुआ भोजन
कैसे मन को शांति देगा
कैसे पुष्ट करेगा तन को
कैसे शुद्ध होंगे विचार।
कह गए हमारे ऋषि मुनि
शाकाहार ही है सर्वोत्तम आहार।
वृक्षों ने मीठे फल दिए
धरती ने उपजाया अन्न
धान्य शाक को पचा सके
तन का ऐसा ही व्यापार।
कह गए हमारे ऋषि मुनि
शाकाहार ही है सर्वोत्तम आहार।
बादाम पनीर तिल दूध
से कैल्शियम मिले भरपूर
हरी सब्जियां खाओ जी भर
आयरन का इनमें भंडार।
कह गए हमारे ऋषि मुनि
शाकाहार ही है सर्वोत्तम आहार।
विटामिन मिनरल्स भरपूर मिलेंगे
शाक सब्जी और फलों में
हर रोग व्याधि को शांत करें ये
खुले ना नए रोगों के द्वार।
कह गए हमारे ऋषि मुनि
शाकाहार ही है सर्वोत्तम आहार।
शाकाहार अपनाओ जीवन में
चित्त में करुणा शांति रहेगी
हष्ट पुष्ट होगा तन मन
दूर रहेंगे मानसिक विकार।
कह गए हमारे ऋषि मुनि
शाकाहार ही है सर्वोत्तम आहार ‌।


श्रीमती प्रियंका मिश्रा” कुमुद”
खासगी बाजार लश्कर ग्वालियर मध्य प्रदेश।