शाकाहार है सर्वोत्तम /नितेश कुमार

शाकाहार है सर्वोत्तम /नितेश कुमार

मैंने कहा हे!मित्र तुम कौन से हारी हो
तुम खाने में मांशा या शाकाहारी हो /
मित्र ने कहा, मित्र तुम सुनो मेरी बात
जीवन भर हमेशा रखना इसे तुम याद //

शाक भाजी खाता,हूँ मैं शुद्ध शाकाहारी,
जीव हत्या क्यों? करुँ, नहीं मैं दुराचारी /

शाकाहारी सब्जी में रहते खनिज,प्रोटीन,
ताकत से भरपूर खाकर देखो सोयाबीन /
गाजर का हलुवा खाता हूँ रोज नास्ते में,
ब्रोकली की सब्जी में होते भरपूर विटामिन //

पोषक तत्वों से भरपूर है शाकाहारी पालक,
तरों ताज़ा दिन भर रहे खाये जो हर बालक /
हरी हरी पत्तेदार सब्जियाँ जो कोई भी खाये,
रोगों से वो दूर रहे,सादा जीवन वो जीता जाये //

पोटेशियम और फाइबर से भरपुर है आलू,
दिमाग़ बढ़ जाये जो खाये, बन जाये चालू /
गाजर, गोभी खाते ही दिमाग बढ़ता जाये,
पढ़ लो एक बार, सालों साल याद रह जाये //

जीव हत्या पाप से बचो,शाकाहार अपनाओ,
मांशाहार खाने से मित्र नहीं है कोई महत्तम /
हस्ट पुष्ट रहता शरीर,खाये जो सादा भोजन,
शास्त्रों ने भी माना है, शाकाहार है सर्वोत्तम //

नितेश कुमार दिवाकर
बैकुंठपुर छत्तीसगढ़