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श्रेष्ठ शाकाहार है
घास की रोटी चबाना, प्रेम का संचार है।…
यह महाराणा प्रदर्शित, श्रेष्ठ शाकाहार है।।…

जैन आगम की तरह है, ज्ञान घासीदास के।
भोज शाकाहार दाता, सुख दया विश्वास के।।
बुद्ध कहते जंतुओं से, प्रेम का विस्तार है।…
यह महाराणा प्रदर्शित, श्रेष्ठ शाकाहार है।।…

जीव की हत्या हमारी, भूल है अधिकार का।
श्रृंखला आहार तोड़े, है पतन व्यवहार का।।
*अन्न अंकुर भोज्य में हो, थाल का श्रृंगार है।… *
यह महाराणा प्रदर्शित, श्रेष्ठ शाकाहार है।।…

सुन कबीरा वाणियों को, जो जगत संदेश दे।
शुद्धता वातावरण में, शांति का परिवेश दे।।
जानवर सा माँस भक्षण, क्रोध का आधार है।
यह महाराणा प्रदर्शित, श्रेष्ठ शाकाहार है।।…

मानवी धर्मावलंबी, यह प्रथम कर्तव्य है।
प्राणियों की हो सुरक्षा, धारणाएँ श्रव्य हैं।।
पेड़ पर निर्भर हमारा, श्वासमय संसार है।…
यह महाराणा प्रदर्शित, श्रेष्ठ शाकाहार है।।…

वाक्य गाँधी ने कहे वह, कल्पनाएँ राम का।
आज भी सद्भावना है लक्ष्य मथुरा ग्राम का।।
साग हो आहार सबका, जीव भी परिवार है।…
यह महाराणा प्रदर्शित, श्रेष्ठ शाकाहार है।।…

★डॉ ओमकार साहू मृदुल,20.12.2023★

अपनाओ सब शाकाहार

हृष्ट-पुष्ट तन रखे निरोगी, दे यह सात्विक शुद्ध विचार।
सर्वोत्तम आहार यही है, अपनाओ सब शाकाहार।।

मार निरर्थक मूक जीव को, देना उन्हें नहीं संत्रास।
ऐसे निर्मम पाप कर्म का, व्यर्थ बनो मत तुम तो ग्रास।
दास बनो मत तुम जिह्वा के, करो तामसिक भोजन त्याग।
कंद-मूल फल फूल-सब्जियाँ, रखो अन्न से ही अनुराग।
शाकाहारी खाद्य वस्तु से, भरा सृष्टि का यह भण्डार।
सर्वोत्तम आहार यही है, अपनाओ सब शाकाहार।।

मानव दाँत-आँत की रचना, शाकाहारी के अनुकूल।
मांसाहारी भोज्य ग्रहण कर, फिर क्यों करते हो तुम भूल।
मांसाहारी खाद्य वस्तुएँ, हैं गरिष्ठ रोगों का मूल।
पाचन क्रिया प्रभावित कर ये, चुभे उदर में बनकर शूल।
सात्विक भोजन शुद्ध आचरण, रखे बुद्धि को मुक्त विकार।
सर्वोत्तम आहार यही है, अपनाओ सब शाकाहार।।

कार्बोहाइड्रेट विटामिन, स्रोत वसा रेशा प्रोटीन।
दाल-सब्जियाँ अन्न- कंद फल, सात्विक भोज्य यही प्राचीन।
मित्र उदर की हरी सब्जियाँ, रखतीं तन को सदा निरोग।
सत्त्वगुणों की वर्धक बनकर, बनतीं सुख का शुभ संयोग।
यह संकल्प उठाओ “साँची”, शाकाहारी हो संसार।
सर्वोत्तम आहार यही है, अपनाओ सब शाकाहार।।

डॉ0 इन्द्राणी साहू “साँची”
भाटापारा (छत्तीसगढ़)

ऐसा भी कल आयेगा/ अनिता तिवारी

सोच नहीं सकता था कोई,
ऐसा भी दिन आयेगा।
जीव काटकर भी यह मानव,
मार पालथी खायेगा।

प्रकृति ने उपलब्ध कराई,
सब्जी सुंदर, ताजे फल।
कंदमूल और अन्न साथ में,
पीने का था निर्मल जल।

किन्तु सीमा लाँघी इसने,
ताक रखा कानून भी सारा।
मांस भक्षण के खातिर ही,
अबोध जीवों को इसने मारा।

आज आह उन पशुओं की,
अकाल मृत्यु बन आई है।
कोरोना महामारी लाकर,
जिसने यहाँ बढ़ाई है।

संवेदन को खोकर तुमने,
विपदा स्वयं बुलाई है।
अभी संभल जा हे मानव,
जीवन से क्या रुसवाई है।

समय बीत जाने पर मानव,
हाथ नहीं कुछ आयेगा।
करनी का फल भोगेगा,
बेमौत ही मारा जायेगा।

अनिता तिवारी “देविका”
बैकुण्ठपुर (छत्तीसगढ़)