कविता बहार

करें न तामसिक आहार /सुमा मण्डल हम मनुष्य हैं ,कोई दैत्य – दानव नहीं,क्यों दैत्यों – दानवों के पग पर पग धरते हैं?मनुष्य होकर क्यों दैत्य- दानवों सा कृत्य करते हैं?क्यों शुद्ध सात्विक आहार को छोड़कर,तामसिक आहार पे हम टूट पड़ते हैं?खाकर तामसिक आहार को फिर,अवगुणों का सारा पिटारा अपने अंदर में भरते हैं ।

सात्विक आहार औषधि डुबती स्वासा संभाल करनब्ज गिरत संभाल।तुलसी लौंग के गुण अतिरसायन बटी का मान। मेल मिलाप मकरध्वजवृहद् चिंतामणि डार।लकवा वात की सही दवावैद्य विजय का मान।।। करू करेला खाइये ,संग जामुन कसैला डार।शक्कर रोग की दवा,सत्य सनातन परमान।। जीरा धनिया सोंठ कोदेहु सज्जन पिसाय।सोना मख्खी मिलाकरतुरंत गैस देहु भगाय।। खाली पेट खाइये, नींबु

शाकाहार भोजन सिर्फ पौधों से प्राप्त यानी प्राकृतिक रूप से मिलने वाले खाद्य उत्पाद होते हैं। शाकाहारी आहार में खाने वाले खाद्य पदार्थ शाकाहारी भोजन में पौधों से मिलने वाले सभी खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज, नट्स, फलियां, फल और सब्जियां शामिल होती हैं। शाकाहारी आहार में न खाने वाले खाद्य पदार्थ शाकाहारी भोजन का