शाकाहार भोजन के महत्वपूर्ण तथ्य

शाकाहार भोजन सिर्फ पौधों से प्राप्त यानी प्राकृतिक रूप से मिलने वाले खाद्य उत्पाद होते हैं। शाकाहारी आहार में खाने वाले खाद्य पदार्थ शाकाहारी भोजन में पौधों से मिलने वाले सभी खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज, नट्स, फलियां, फल और…