
शाकाहार सर्वोत्तम आहार /सुधीर श्रीवास्तव
शाकाहार सर्वोत्तम आहार /सुधीर श्रीवास्तव हम सब को यह समझने की जरूरत हैकि शाकाहार ही सर्वोत्तम आहार है,दालों में प्रोटीन, फल सब्जियों में विटामिन का भंडार है।रेशे वाले फल पाचन में सहायक होते हैंआलू ,अरवी में स्टार्चतो दूध में मिलता…